来源: 最后更新:24-02-19 01:16:48
说到壮阳,很多人认为吃壮阳药或者从饮食中弥补,经常发生的副作用会使我们相反。出乎意料的是,男性平时只要按摩5个部分,就能提高男性的性能力。
第一节,揉阴茎仰卧,双手掌相对,揉阴茎1~2分钟,用双手拇指、食指从阴茎根部反复捏龟头2分钟。力量柔软,精神集中,最好直到阴茎站起来。
第2节,手指刺激 若是天天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激这个穴位,有明显强壮的阳光效果。而且这个方法不受场合、时间的限制,很便于实施。
第3节,鱼际环推 仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20~30次,有时拨动阴囊和阴茎,感觉阴茎兴奋勃起最好。
第4节,深搓强肾穴 站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。摩擦的力量很大,局部皮肤红,最好有温暖的感觉。
第五节,双掌推腹仰卧,双手重叠先沿上腹中线向下推摩到下腹部,重复20次。另外,从两侧的肋弓下缘,向下按摩到大腿根部,重复20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,逐渐扩大到整个腹部。按摩2-3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2-3分钟。
标签: 性能力
2020年端午节出生的宝宝五行缺金聪明伶俐名字精选不同的宝宝在不同的时间出生五行中所缺少的元素也是不一样的,而缺
2020年9月23日出生的男孩有内涵的取名推荐! 2020年农历六月五行缺什么?起名要注意什么? 2024年河北保定龙年贺岁纪念币预约时间+入口 2024贺岁纪念币和纪念钞正反面图案 2024年是哪些纪念年