来源: 最后更新:24-02-14 05:21:39
性生活是伴随已婚男女一生的事情,有些男性,在步入中年后性生活总是力不从心,那么这时候性功能就会减退吗?专家指出,男人到中年,反而这时候是男性性功能的黄金时期。男人性功能衰退,不单会影响到自身一些变化,过早性功能减退的话,还有影响到夫妻感情。那么到底男人几岁出现性功能衰退算正常?有什么方法能调理?
男性多大年龄性功能开始下降?
事实上,男性性功能下降并没有具体的年龄,只是根据年龄组的身体健康和身体负荷来考虑的。男性通常从40岁左右的性功能开始下降,因为在这个时候,大约40岁的男性有老年人和年轻人的家庭模式,加上夫妻关系往往平淡,手淫史长,男性性激素水平分泌下降,然后性功能下降现象。50岁或60岁以后,这种症状更加明显。此时,由于长期的生活习惯、身体状况、肝肾气血损失逐渐缺乏,性能力将逐渐减弱。专家指出,如果男性保持良好,通常增加更多的补肾食物或经常锻炼可以减少性功能下降的时间。
男性性功能下降到几岁
性功能下降与男性的年龄、体质和个人情况有很大关系。一般来说,40或50岁的人开始逐渐出现性功能下降。年龄越大,性能力越弱,有些人甚至失去了性能力,这是正常现象。如果过早出现,特别是30多岁,或40岁出头性功能下降,建议去医院科学检测具体原因,然后对症治疗,如过度放纵、过度自慰、体质虚弱、基础疾病等,会导致男性提前进入性功能下降阶段。
如何调节性功能下降?
首先,我们应该改变我们的日常生活。四五十岁时,尽量调整工作和休息,平衡工作和家庭,工作和休息,避免整天努力工作,忙于社交活动,日夜工作。随着身体衰退,调整工作内容和饮食结构,保持健康的饮食和适当的锻炼。
在性生活方面,我们应该与妻子沟通更多的情感。除了关注孩子和老人,我们还应该保持夫妻关系。只有当彼此关系良好时,性生活才能更加和谐。男性雄激素自然会增加,高质量的性生活可以正常进行,而无需寻求外部供应。
其次,如果出现阳痿、性欲下降或疾病引起的性功能下降,应根据不同的症状进行调理。例如,如果你发胖,你可以减肥和锻炼。如果你背痛,你可以吃一些补肾壮阳的食物。三个月内仍未改善,可考虑医院治疗性功能疾病。
中老年人在性观念和性兴趣上有很大的差异。如果一个人即使60岁也身体状况良好,性欲强,有相应的妻子配合,也可以继续把性生活推迟到70岁或80岁。
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