怎样过性生活最有乐趣

来源：最后更新：24-02-11 07:58:00

导读：创意的性爱技巧有哪些呢？夫妻时间久了，而那些千篇一律的做爱情节，就会让人对性爱无兴趣了。那么创意的性

创意的性爱技巧有哪些呢？夫妻时间久了，而那些千篇一律的做爱情节，就会让人对性爱无兴趣了。那么创意的性爱技巧有哪些呢？下面小编为您介绍男女性爱的技巧。

一、创意的性爱技巧有哪些

一成不变的性爱技巧让夫妻生活平淡无奇，使用一些技巧可以让爱爱更和谐，夫妻生活更美妙。小编为您介绍几点比较有创意的性爱技巧，能够帮助你们的激情开拓新思路。

1、创造新鲜的做爱环境

如果要将自己家里的环境改变一下，为性爱带来新鲜感，那么最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置（甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色能提高人的性趣，但也不能拘泥），可以放一些轻音乐，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。

2、性生活之前预先约会

老夫老妻们通常习惯了彼此的存在，忘了约会的美好，时间久了，连做爱都变成了例行公事。要改变这个现状，就要试着找回恋爱时那种脸红心跳的感觉。而约会能够帮助你们，最起码在有计划的性生活之前，先进行一场浪漫的约会。另外还可以提前进行性幻想，它是激起和增强兴奋的重要因素。

3、女人要学会主动出击

虽然男人们喜欢当猛男，喜欢当主导者，但是老是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的：元凶，你也可以瞄准时机，对他主动出击！而且女人偶尔的主动，男人也并不反对，反而更能激起他的斗志，让性爱更加激情四射呢。

4、打开做爱地点新思路

卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何？客厅的地板、沙发，甚至厨房只要是你们自己的空间；你都不妨把它变成战场，你就是要让他意想不到，让他耳目一新。避开卧室。在厨房的橱台、客厅的沙发等不同的地方做爱，有助打破惯例。如果有钱有时间，更可以到爱情酒店中去度过浪漫一夜，相信会给你们留下非常不错的回忆。

5、不妨说一些枕边疯话

女人也可以说一些枕边疯话，当然此时你应该有信心，在他眼里你是个鲜活的女人而不是个循规蹈矩的黄脸婆。这方面言语可以帮你。比如你说：我爱你、我想要、你好棒啊......并不是有意恭维，它们含着你的评价和期望。

6、夫妻之间要坦诚倾诉

完美性生活需要以夫妻之间的相互沟通、交流为基础。你的苦恼是什么？你想达到什么效果？你对他有什么要求？等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。

7、彼此进行身体按摩

在性生活之前，进行身体按摩，这有助身体松弛和激起兴奋。按摩的时候，可以用情趣工具进行，不但可以按摩放松，还能起到催情助性的作用。像lelo的LIV2，是一款造型经典而优雅的中型大小振动器，拥有非常细腻的触感，外形也很流畅，设计符合人体工学，在按摩中能够给人带来无限欢愉与舒适。

8、15分钟让女人高潮迭起

都说女人的性高潮来得慢，光前戏就需要半个小时？那是你没有掌握到性爱技巧。只要你掌握了足够棒的技巧，可以让女性在15分钟就获得性高潮。不信可以来倒数一下。下面就开始15分钟倒数，看如何让女人达到性高潮。

9、倒数15分钟，接吻3分钟

在15分钟里至少投进3分钟来亲嘴。研究发现亲嘴会降低紧张荷尔蒙皮质醇紧张的级别。当你亲嘴时，把你的头偏斜到右方德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体布满进步性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。

但不要只亲她的嘴。核查了50000名女性，百分之96的女性选择了轻吻脖子作为最棒的热身。时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑这样不会使她的脖子失往敏感度。每次亲吻她的脖子，都脱掉他一见衣服。这不仅仅是节省你15这分钟的时间，更是让你建立身体上的自信。

10、倒数12分钟，挑逗2分钟

现在她已经基本全裸，但是还穿着一两件内衣，隔着内衣爱抚和亲吻她，而不要直奔目的地，让她对将要发生的布满期待，而不是直截了当地刺激她。让她感觉这一刻永远过不完，然后脱掉她的内衣，开始爱抚她的私密地带。

11、倒数10分钟，舔阴3分钟

舔阴是让百分之80的女性达到高潮最确实可靠的方法。也是最快让女性达到高潮的方法。用一只手向上提她的阴蒂，他说。顺着它的底部舔一圈，就在她阴蒂的上面用另一只手指放在她的会阴（就在阴道张开出的下面）。当你感到她收缩时，你就知道你的位置正确。

12、倒数7分钟，进出4分钟

虽然前戏对女性的高潮很重要，但是高潮不光光是前戏。高潮的粘稠度与前戏的时长比正戏的时长更重要。在进进之后均匀4分钟会达到高潮。这就是现在让她双腿颤抖达到高潮的最佳时间。要做到这个，用经典的网传教士方式开始然后向后拉这样你的阴茎底部正好停在她的阴蒂上。用你的脚抵着床脚做支撑然后前后移动你的阴茎而不要直接进入。

你的阴茎轻轻地摩擦她的阴蒂，这对她来说很舒服并且给你可以控制的缓慢地脉动感可供选择的技术是对感觉中枢的负担。

13、倒数3分钟，保持进出的速度和力度

最后的三分钟，你只需要保持住就可以了，千万不要玩太多花样，虽然通过不同的性爱技巧可以获得快感，但并不是指在一次性爱中越多变化越好，尤其是在她临近高潮的时候，保持住即可。当你开始做某件事情并且有积极地回应时，持续做，用同样的速度和力度，就可以送她达到高潮的巅峰了。

二、舒服的性爱姿势

1、仰面平躺式

这个性爱姿势和传统的男上女下式有一个共同的特点，那就是方便男性进入。其实，也就是我们所说的双人重叠式。具体的做法是，男性躺下，女性双腿跨开，仰面躺在男性身上。这时候抓紧她的大腿，你就可以相对自由地掌握抽插的深度节奏和角度了。提示：这个姿势在用到狂野的时刻会容易让她失去平衡，所以千万要抓紧她的腿。

2、双膝跪地式

这个性爱姿势是情色电影里最常用的一个，不过，这个姿势两人无法进行交流，会让女人觉得没有亲近感，因此，你可以尝试一些“污言秽语”来刺激，或者轻轻地拽着她的头发，也可以用LIV2适当地刺激她的臀部。具体的做法是，女性双膝跪着双手撑地，你从后进入。这样的姿势除了能满足进入的深度以外，还能让你们体验最动物最粗野的性爱。

三、做好性爱的保健

1、性交前双方要排空小便，清洗颜面、双手和外阴。女方性交后排尿，有益于减少膀胱刺激症状，尿液可冲洗尿道口，防止逆行感染。

2、不洁性交，可引起男方或女方的尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎或前列腺炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等，应当避免。

3、性生活与疾病疾病与性生活密切相关，各种内、外科或其他系统疾病可以引起性功能障碍，如性欲低下，勃起不良，阳痿和性高潮障碍等。性生活亦可引起泌尿系统感染或使其他系统疾病加重，甚至死亡。

4、性生活需要消耗大量体力，呼吸、心率加快，血压升高，肌紧张上升，新陈代谢加快，必然增加肺和心脏负担。动脉硬化、心肌供血不足、心绞痛发病期间，心脏代偿功能不全者禁止性生活。疾病稳定期，性生活前，宜用硝酸甘油或心得安预防心绞痛发作。有心肌梗塞病史者，更应节制性生活以防性交致猝死。高血压者，应避免过度性生活，防止心肌梗塞、脑出血及心衰。

5、性传播疾病与性生活有密切关系，在急性期应积极治疗，节制性生活，必要时使用避孕套，以防止配偶间互相传染。

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