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3运动让你在性爱中身体更灵活（如何运动锻炼性功能持久的方法）

来源： 最后更新：24-02-09 12:08:46

　　在性生活中，两人身体的灵活性在很大程度上会影响到两人之间性爱的质量。所以，要想获得完美的性爱必须增加身体的灵活性。如果两人的身体不够灵活，那么在性爱中，很多性爱体位是使用不了的，再就是，如果性爱中的动作过于粗鲁的话，很有可能就会弄伤身体，严重的话会中断性交。

　　今天，小编就为大家介绍几个增加身体灵活性的方法：

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　　跳恰恰

　　跳舞不仅是世界上最好的安定剂，还是很好的助性方式，因为跳舞需要全身活动，能加速周身血液循环，舒松关节肌肉，消除体力和脑力的疲劳。跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加;腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼，增强了臀肌的弹性，提高腰背的灵活性和协调性，增加了盆腔和髋的柔软性，从而达到助性的效果。

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