医生教你滋阴做个白里透红的美女
来源： 最后更新：24-01-17 07:58:49
导读： 不知从哪天起，一向精力充沛的嘉莉常常觉得自己很累，而且脸色难看，不喜欢用粉底的她，也不得不以此来
-
不知从哪天起，一向精力充沛的嘉莉常常觉得自己很累，而且脸色难看，不喜欢用粉底的她，也不得不以此来改善没有光彩的肌肤。一向准时的月经也常“失约”，不是提前就是退后，量也是时多时少。
嘉莉觉得自己像艳丽的花一样枯萎，幸好她意识到问题的严重性，立即去医院就诊，结果阴性缺血症。
医生评价
对于阴虚性缺血症的女性来说，缺铁不仅妨碍了人体氧化过程和新陈代谢，还降低了身体各功能的运行效率，特别是女性的脸色苍白，皮肤粗糙。
改善方法
丰富的维生素a、核黄素、铁、钙等食物，如动物肝、肾、心、瘦肉、牛奶、蛋类、糖、枣、糙米、水果和蔬菜。经常呼吸新鲜空气，晒太阳，做健身运动，保持乐观情绪，增强免疫力。
●益气养阴粥:身体疲劳、疲劳、气短等疲劳、贫血。
主要成分:黄芪20克、山药10克、黄精20克、白芍10克、优质米100克。
●养血补阴粥:脸色苍白，舌质淡薄，脉细
主要成分:何首乌20克、肉苁蓉15克、北沙参15克、桑叶3克、莲子肉10克、优质米100克。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
近视眼会遗传吗 近视准妈妈要知道的几大问题如今，由于人们的用眼习惯以及一些各种电子通讯设备的普及，咱们的近
乌外长自曝曾多次有“想殴打俄外长”冲动，俄发言人：他没受过教育 2024年泰安贺岁纪念币纪念钞预约指南 泰安纪念币发行银行 2024年兵役登记流程 2024年兵役登记流程图片 2023年龙港市城乡医保18周岁以上人员免费体检通知
