当前位置：首页 > 百科 > 两性百科

两性饮食保健 两性饮食保健品有哪些

来源： 最后更新：24-01-17 02:55:43

　　食物不仅补充人体的能量同时还会促进人的健康，这并非单一食物能做到的，需要将某些食物搭配起来才能达到养生保健的效果。食物搭配不能乱来，否则可能适得其反。

　　1、瘦肉配大蒜

　　作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。

　　原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。

　　2、羊肉配生姜

　　作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

　　原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。>>>常吃海藻类食物可增强性欲

　　3、鱼配豆腐

　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

　　4、猪肝配菠菜

　　作用：防治贫血。

　　原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

　　5、芝麻配海带

　　作用：美容，防衰老。

　　原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

　　更多内容请关注飞华健康网两性频道：http://sex.fh21.com.cn

标签: 两性  食物  饮食  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/liangxing/1572966.html

揭秘（揭秘灵界生命:神秘现象探索）

网站首页 返回栏目

暂无