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夏季女性如何保护私处（女性夏季保养与养生方法）

来源： 最后更新：23-12-27 12:11:35

夏季女性如何保护私处？夏季天气热，身体会出很多的汗，因此对于女性来说，要做好私密处的保护，那么夏季女性如何保护私处呢？

夏季，是阴道炎的高发季节，许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安，有的还伴有小便时疼痛或性交不适，严重影响着生活质量。由于社会生活方式的复杂多样，有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病，但又羞于启齿，不敢到医院就诊，结果延误病情。

专家说，虽然阴道炎是女性的常见病，但它可能会引起更为严重 的妇科疾病，甚至发生癌变，因此对阴道炎千万不能轻视。

白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎；豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染；乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。从日常生活来说，预防阴道炎应该注意以下几点：

切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

女性如何保护自己私处健康

不同于男性的强壮，无论从外形还是内在，女性都是一个脆弱的群体，女性的阴道更加的脆弱，尤其是有房事之后。如果不注意保护好她，很容易造成性爱质量下降已经女性自身的性功能障碍和疾病的隐患。那么女性如何保护自己私密处的健康呢?

保持私处的干燥

温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。另外，不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。

房事时也要保护她

房事时也要注意一些细节，来保护私处的健康。房事时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时，才开始进行房事，女性分泌物不足时，不妨使用人体润滑液。

锻炼阴道使更紧密

练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。

运动时避免受伤

女性骑行时要小心。如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

妇科检测很重要

女性，尤其是有房事的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他房事方面的问题。

经常喝酸奶

常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

健康的清洗

学会清洗。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

阴道清洗要适度

除非是有了炎症，在医生指导下进行的阴道冲洗，否则就要向阴道冲洗说不!阴道有自我清洗功能。使用进入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

女性的阴道是性活动进行的主要场所，阴道的好坏直接关系着性质量的高低，只有对阴道进行良好的保护才能让阴道变的“更好”，避免干涩、松弛等现象的发生。

夏季女性如何保护私处？专家指出，在夏季，女性朋友每天要清洗私密处，这样可以避免细菌的滋生。

标签: 私处  女性  阴道炎  

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