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补肾爽口菜帮男人美味更强身 10大补肾的菜单

来源： 最后更新：23-12-25 06:36:06

　　我们都容易被美味所吸引，尤其是在炎热的夏天，一盘盘爽口的美味佳肴真的是让男人馋虫大动，今天小编就来为您推荐补肾爽口菜，夏天多吃，一定能帮男人美味更强身!快来和我们一起看看吧!

　　凉拌海带

　　主料：海带

　　配料：大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋

　　制作方法：(1)将海带切成丝，放锅里用开水氽一下，用冷开水冲凉;(2)放入大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋拌匀即可装盘，上面可撒一些白芝麻。

　清炖鸡

　　主料：母鸡

　　配料：香菇或黑木耳、生姜、葱、盐、料酒

　　制作方法：(1)把母鸡放入沙锅内，水将鸡淹没，放入生姜、葱、料酒，用小火将鸡炖熟;(2)然后加入盐、鸡精、香菇或者木耳，将鸡煨透;(3)从锅内捡出生姜、葱，放入几根小青菜，煮一会儿即可。

　　需要提醒的是，鸡最好不要放在高压锅内“炖”，这样制作的鸡不香，鸡最好放在沙锅里炖。还有公鸡不适合炖起来吃，因为炖起来干巴巴的，不好吃，公鸡适合清炒和红烧。

拔丝山药

　　主料：山药

　　配料：生粉、面粉、白糖

标签: 爽口  美味  男人  

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