当前位置：首页 > 百科 > 两性百科

冬季补肾（冬季补肾壮阳的中药什么最好）

来源： 最后更新：23-05-14 03:57:32

冬季是补肾最佳季节，这时可以从饮食与生活习惯中做起，吃些补肾食物？那在寒冷的冬季如何补肾呢？怎样才能让男人更健康呢？下面小编为男性推荐四宝，轻松补肾。

冬季想“肾气凌人”4食材帮你

一、黑豆

黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肝脏虚弱者食用。冬季可用黑豆煲排骨，可滋阴补肾、益精补血，对头发有一定的滋养效果。

二、山药

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾脏虚弱之人，宜常食之。

三、枸杞

枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝脏虚弱、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。

四、当归

当归可改进肾功效，减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好，对肾脏的庇护作用也很好。

天冷了可用多食排骨当归红枣汤，尤其适合女性食用，既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。当归与红枣、枸杞同炖有益气血、补虚损之功效。

标签: 这四  常吃  冬季  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/liangxing/1502172.html

男性患死精症有哪些征兆（男性死精症能治好吗）

网站首页 返回栏目

终于找到让男人蛋疼的原因了 那些让男人蛋疼的运动