男人行不行看腿就知道硬度10级对照表

来源：最后更新：23-05-07 09:13:52

导读：男人行不行看腿就知道，大腿是人类力量的来源，占全身60%的肌肉，大腿粗壮、小腿有力、有强壮的腿毛等都

男人行不行看腿就知道，大腿是人类力量的来源，占全身60%的肌肉，大腿粗壮、小腿有力、有强壮的腿毛等都是男性腿好的特点。良好的双腿除了保持自身健康外，也会使得夫妻之间的性生活更加和谐。怎样的腿会助力性生活？如何练就这样的腿呢？

怎样的腿会助力性生活？

1.大腿粗

粗腿男性，“第三条腿”也不见得差，腿部肌肉强健不强是男性体力和身体素质的表现，想要爆发力持久，那么臀部挺翘、大腿粗壮的男人绝对很厉害。

2、小腿的力量很大

腿肌非常发达，看上去修长性感，小腿强壮的男孩子，公主抱着女朋友也是比较温柔的。要一夜要好几次，身体素质一定要好，体力一定要足够。

3.腿毛比较厚

毛色浓密的男人性欲旺盛，这个大家应该都听说过，是真的哦，可以看看自己的男友。

4.脚踝的骨感

尽管踝骨感觉与男性行不行不能看腿并没有精确的联系，但脚踝骨感的男孩真的超性感。

虽然知道了怎样的腿会助力性生活，但是并不是人人都拥有这样的腿，怎样通过后天的锻炼得到这样的腿呢？许多人不知道怎么做运动，现在就给你推荐一套练腿的健身方法。

动作一

脚掌稍大于肩，半蹲举起手臂，每组15~20次，蹲下至水平。

动作二

跨步深蹲，双腿交替，两侧各10~15次。

动作三

爬木箱子或台阶，高举一只脚，然后下来，重复循环，两侧各15~20次。

动作四

俯身向前，用手扶墙，高抬腿狂奔30秒

动作五

跨步深蹲，单脚发力跳箱，侧卧10~15次，基于自己的实际情况，上述动作，可能是2~4次。

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