当前位置：首页 > 百科 > 两性百科

女性月经期可以吃苦瓜吗 女性月经期间可以吃苦瓜吗

来源： 最后更新：23-05-01 12:25:38

苦瓜的营养价值非常的高，可以帮助女性清热、排毒。所以，很多痘痘肌女性都会选择苦瓜来降火，以此消除痘痘。但是，女性每个月都没有办法避免月经期，女性月经期最好别吃苦瓜都可以吃什么呢？

一、女性月经期可以吃苦瓜吗？

两性专家指出，苦瓜能清暑泻火，解热除烦，解劳乏、清心明目、益气壮阳。从现代医学角度讲，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。但是， 吃苦 也要辨证而行。中医专家指出，有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期女性也别 太吃苦 ，小心影响月经的顺畅。

二、女性月经期注意事项：

1、生理期期间尽量不要洗头。洗完头一定要立即吹干，生理期期间，可中午洗头。

2、吃点甜食。生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

3、可适当选择一些补血益气的中药制剂或者药膳。

4、拒绝疲劳充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多

5、生理期期间要注意保暖。也就是少吹冷气，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

标签: 女性  月经  月经期  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/liangxing/1471660.html

男性补肾壮阳食物有哪些（男性补肾壮阳的食材有哪些）

网站首页 返回栏目

哪些因素容易导致女性月经不调 哪些因素容易导致女性月经不调呢