来源: 最后更新:23-04-19 11:39:39
夫妻之间的性生活也需要经常维持。对此,美国科学家休息了·康佩尔提出了一份建议夫妻每天、每周、每隔几个月或一年做一些相应的事情,以保持性生活处于最佳状态。
每天都要做——
保持良好性生活的基础是相互关心和体贴。虽然有些琐事看起来微不足道,但却能让对方理解和关心。
再次上床:如果你总是早起,在对方起床前做一些事情,你可以在对方起床前再次进入床,互相聊天,拥抱一会儿。
帮助对方做一件小事:例如,在丈夫刮胡子之前,妻子擦掉镜子上的水蒸气;或者在对方起床前几分钟起床煮咖啡、热牛奶或换花瓶里的水。
分享一件事:比如打开一瓶啤酒,两个人一起享用,而不是一个人开一瓶;买报纸,两个人传阅,而不是一个人买。
拥抱:无论如何,回家一进门就互相拥抱,让家庭充满爱。
让对方"对":不要事事指责对方。如果你犯了错误,你应该互相指责。有时你应该让他(她)走。不要总是评论对方的决定。这是错误的,那是坏的。
每周一次——
爱是需要经过时间酝酿的,夫妻至少每周安排一次不少于两小时的交谈,以利于相互沟通;一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝,而是有机会在一起交流和相处。
定期约会:"星期三晚上是我们的快乐时光",提前做好,不约别人,不做别的事,一起去看电影或看戏,或者去餐厅分享美味佳肴,或者做两个人都喜欢做的事。
一起步行:公共汽车和出租车可能不够"隐私",而且自己开车,过程太快,不妨在步行到达的范围内设定一个目的地,两个人边走边聊。
一个月一次——
每月做一次不在常规范围内的事情。德克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说:"做一些不同于过去的事情,或者以不同的方式做一些事情,可以让对方有新的感觉,让现有的爱再次爆发。"
改变做爱的地方:如果你通常在厨房里聊天,在床上做爱,现在最好改变,倒过来,试着在厨房里做爱,在床上聊天。
改变角色:如果他(她)总是洗碗,你可以在一个星期天做这些简单的家务。
为对方做饭;假如平时总是他(她)做饭,总有一天你可以一展才华,为对方做饭。
每1~3个月一次——
在任何人际关系中都可能存在摩擦。如果你不小心,你不可避免地会向你的伴侣发泄你的不满。之后,你需要采取一些措施来弥补,以改善关系。
暂时离别:周末和你的好朋友约会,让你的伴侣去看你的兄弟姐妹。暂时不在一起会让双方更加怀念。
做一笔交易:整个星期天下午,丈夫总是看足球,妻子会讨厌的。在一个星期天,如果他给她做美容按摩,妻子可以同意和丈夫一起看电视直播的足球比赛。
计划每一个周年纪念日:让每一个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你的节日,让爱情更深更温暖。
深入交谈:亲密的谈话可以促进更亲密的关系。如果双方争论一个多月没有解决,他们需要坐下来仔细交谈。是什么让双方不能妥协,以便找到解决办法。对于一些重要的事情,如金钱、性生活、责任感等,我们应该讨论和比较双方对这些事情的看法和态度。
一起做一些新奇的事情:例如,两个人一起旅行,听交响乐表演。简而言之,一起做一些双方都感兴趣的新奇事情。
一年一度——
两个人一起总结过去,规划未来,有助于增进亲密关系。
做一个检查:做一个实事求是的检查和评估,思考过去一年的想法、做法、计划和结果,以便在明年得到改善。
重读情书:重读过去的情书,让爱火再燃,爱情更深。
写新情书:诚实大胆地表达你的爱和相互评价,并提出未来的计划。写完后,寄出去——即使你们住在一起。
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