来源: 最后更新:23-04-03 05:21:37
男人压力过大会在睡梦中的信号,日常中的压力会激发一种新景象,即在睡梦中传短信。有这种稀有问题的人会在睡觉时,传送语无伦次的手机短信给伴侣和家人,并且完全不知道本人所做的工作。
英国每日邮报报导,澳洲墨尔本睡眠失调中心专家大卫博士说,有患者陈述发生这类睡梦中传短信的情形,他建议人们睡觉时将手机放在卧房以外的地方。
大卫说:“我们收治的患者,述说在睡觉时传短信给亲朋好友的情形。这是确实发生的一种情形,但非常罕见,当然也不会成为常见现象。”睡梦中传短信的情形,没有任何相关研究,但另一种类似现象─睡梦中写电子邮件,2008年曾有相关研究。
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法,简单方便,经常运用可以起到很好的效果:
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息,从而使头脑清醒,呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
男人压力过大会在睡梦中的信号,根据美国托雷多大学研究人员报告,1名44岁妇女熟睡时会撰写电邮,而且醒来后不复记得自己撰发过电邮。坎宁顿说,睡梦中写电邮的案例比较常见,也容易对这些人的生活造成较不利影响。
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