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女性气短胸闷怎么回事（女性气短胸闷怎么办）

来源： 最后更新：23-03-30 05:27:25

女性胸闷气短的原因，在生活当中，很多女性都出现过胸闷气短的现象，对于这种表现要引起重视，找到其中的原因，那么女性胸闷气短的原因是什么呢？

女性很多的疾病都和心情有关系。很多都是由于心情不好、郁闷等不愉快的情绪引起。女性往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，心情不舒，常常使她们感到胸闷气短。那么女性胸闷气短是怎么回事呢?下面介绍几点常见原因。

1、有的女性过去有过肺部疾病，虽已治愈，但肺部功能受到影响，常感觉吸气不足，呼吸费劲儿，这是由于肺组织弹性减弱，及小支气管狭窄，肺部的呼吸面积减少所致。

2、女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

3、部分女性心脏功能较差，肺部吸进氧气，排出二氧化碳，都是通过心脏泵到肺部的血液完成的。如果心脏功能不好，泵出的血量不足，就会出现气短。这种气短的特点是劳动时加重，休息时缓解或不出现，仰卧位时加重，坐位时减轻。

4、女性胸闷气短是怎么回事呢?吸气中枢出现了抑制现象。在正常情况下，人体通过肺部均匀的一呼一吸完成氧气和二氧化碳交换，但有时由于二氧化碳在肺部的积聚，刺激吸气中枢的兴奋，使吸气加剧，产生短暂的深吸气，随之出现长出一口气的现象，这是正常的生理现象。

5、当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。

6、人伏案工作时会因低头呼吸，出现憋气和气短现象，当抬头挺身解除压抑时，则会出现深吸一口气的补偿现象。

7、还有的人常思虑过度、闷闷不乐、情绪不好，这种状态可抑制呼吸中枢，当呼吸中枢恢复正常时就会不自觉地深吸一口气，这是大脑兴奋和抑制间的补偿。

女性会胸闷气短的几率会比男性多一些，原因是女性通常心思会比较细腻，而且又爱胡思乱想。大部分都是往坏的那一面去思考问题，无法调节。时间长了就会胸闷气短。所以女性们为了自己的健康着想，在日常保健当中还是需要保持每天愉快的心情，不要让自己的不良情绪把自己侵蚀。

胸闷气短患者平时要注意哪些

秋凉了正是胸闷气短高发期，无论是年轻患者还是中老年人，这时胸闷气短患者平时要注意哪些呢?

胸口好似压着石头，呼吸总是不畅;走了没多久，就气喘吁吁;胸口闷闷的，总感觉氧气不够为何总是憋得慌?遭遇类似的“胸闷气短”?

这些是普遍现象，只要没有出现病变，通常都无大碍，可尝试以下做法：

1. 在家里要保持空气流通，气压稳定的环境。外出不凑热闹，远离人群，人员密集的地方势必空气不好，使人呼吸困难，容易胸闷气短发作。

2.广场舞的流行给很多中老年人带来很多乐趣，对于胸闷气短患者可以参加些动作轻缓的室外活动。但是不能跳舞时很讲究，走路时也要尽量保持上身的挺直，坐着的时候，要更注意避免弓背哈腰，以免心肺受压。

3.睡觉时，避免平躺肺脏的空间变小。若睡觉时平躺，则会对心肺的压迫更强，使呼吸更为费力。所以，建议侧卧，减少对心肺的压迫;并且，睡觉时将枕头稍稍垫高，也有助于缓解症状。

4.胸闷气短患者尤其要放宽心保持好的心情，好的情绪，乐观的心态。生活有规律，劳逸结合，努力消除胸闷气短症状。

5.有些胸闷气短患者发作时吃不下饭，但是也要缓解缓解，让自己多少吃点。生活中吃得不好，或者吃东西不全，身体营养不充分。结果导致心气不足，身体没有热量。

6.前面我们说希望胸闷气短患者做些轻缓的活动，但是有些女性患者整天在家忙里忙外的做家务，根本没空出去锻炼，这样的患者要注意劳逸结合，干会儿活休息一下，别总想着都干完了再休息，活是永远干不完的。

7.不要熬病以为能熬过去，有些胸闷气短的患者觉得是天冷了穿多了，少穿点就好了，有的说最近心情不好等心情好了就好了，觉得不是病，不想办法解决，病得时间长了，心气儿自然会受到损害，岂不知道这也很容易把小病硬熬成大病。

女性胸闷气短的原因，专家指出，引起胸闷气短的原因有很多种，大家要引起重视，只有这样才能避免一些危害的发生。

标签: 胸闷  女性  肺部  

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