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排卵期体温升高怎么回事（排卵期体温过高怎么办）

来源： 最后更新：23-03-20 04:01:36

基础体温异常预示疾病？测量基础体温，可以大致预测自己的身体何时处于容易受孕的状态，若长期基础体温异常，你可能要注意自己是否患上了某些内分泌疾病，下面来看看基础体温异常预示疾病。

我们都知道，人的体温并不是一成不变的，会随着不同的时间段、活动量的大小而在正常范围内上下浮动。而女性的基础体温跟月经一样，会随着雌激素的变化呈现周期性的浮动，这无疑给备孕和避孕提供了一个重要的参考，而基础体温的异常，也预示着内分泌出现了某些问题。

基础体温反映身体规律

正常的基础体温能够反应身体雌激素的变化规律。从月经周期开始的2周内，基础体温维持在一个较低的水平，属低温期，一般在36℃－36.6℃之间浮动；而排卵后的2周内，由于黄体素的分泌，体温会上升0.6℃左右，此时进入高温期，28天即为一个基础体温的周期，并以此循环。

测量基础体温，可以大致预测自己的身体何时处于容易受孕的状态，从而进行备孕或避孕工作。可以准备一只专用的基础体温计放在床头，早上醒来时，将基础体温计放在舌下测量3分钟即可。若不能保证每天早上测量，也应该选择固定的时间测量，并注意测量半小时前不要有剧烈活动。

异常的基础体温提示疾病

基础体温能够预测排卵期，不过，若长期基础体温异常、高温期和低温期持续时间不稳定，你可能要注意自己是否患上了某些内分泌疾病。

1、高温期缩短。高温期缩短有多种原因，可能是黄体素的分泌发生问题，也可能是泌乳素过高所致，但终归都会对卵子的质量造成影响，更容易引起不孕和流产。此外，高温期缩短的同时若出现发胖、长青春痘、月经不准等现象，则需警惕多囊卵巢综合症。

2、高温期延长。高温期维持在3周以上且没有月经，表示可能已经怀孕；若在此期间意外出血，则须考虑流产可能。

3、只有低温期。基础体温一直处在低温状态，说明此时没有排卵现象，因此也没有产生黄体素，这可能是无排卵性月经在作怪。

4、基础体温循环周期缩短。原本是28天左右的基础体温循环周期，若慢慢变成了24天、22天甚至更短，很可能是卵巢的功能出了问题，此时应该进行全方位的调理。

基础体温有变化是正常的

一般来说，有正常排卵和规律生理周期的女性的基础体温，从排卵日到下一个月经来潮日期间，基础体温一般会升高0.3－0.5℃。也就是说，理论上女性基础体温的变化在0.3－0.5℃之间变化是正常的。从月经开始到排卵日，一般为相对低温期，排卵日后到下一次月经开始前为相对高温期。

基础体温因人而异

很多在测量基础体温的备孕女性经常会咨询其他人的基础体温情况，有时候因为自己体温比别人低或者高而感到十分焦虑。其实，每个人的基础体温是不一样的。人体体温在36.5℃左右，有的人偏高或者偏低都是十分正常的。只要测量出来的基础体温的变化范围接近0.3－0.5℃，就不用过于担心。

基础体温也会受其他因素影响

基础体温也会受到其他因素的影响，比如测量工具、测量方法、身体状况等。一般我们说测量基础体温，要遵循保持六小时充分睡眠，醒来后不活动、不说话，将体温计放入口腔，测量五分钟......这样一些原则，但是不能排除一些干扰因素，比如：有的人不同时间可能使用了水银、电子等不同的体温计，就有可能有误差，有的人因为感冒发烧等身体原因影响了基础体温的正常变化曲线，等等。所以，尽管我们知道基础体温的正常变化范围应当在0.3－0.5℃之间，但一方面要坚持长期测量（3个月以上），另外最好把基础体温作为一种计算排卵期的参考方法，可以同时辅助其他方式，计算排卵期。

因此，基础体温受众多因素影响，偶然的高点低点无需太过介意。

标签: 体温  测量  高温  

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