来源: 最后更新:23-03-14 05:27:41
长期性休息不好,相当于慢性自杀!睡眠质量不好的病人,一些是依靠药品,一些则是承受很多年才就医,这时人体早已出現情况,此外,休息不好竟会危害精子浓度!它是男人女人必备的两性常识。
第一,不利于男性雄威:研究表明,休息不好精子浓度会减少29%。熬夜工作的情况下,应对手机、电脑等电子设备的电磁波辐射,这种辐射源对身心健康的男性精子有害。经常熬夜蹲下的时间很长,很容易被下半身压迫。阴襄不自然通风性时,温暖潮湿的自然环境适合细菌繁殖,也阻止精子的发生。
第二,心肌梗塞,糖尿患者风险上升:失眠是心血管的无形犯人,也是心肌梗塞的临床症状之一。每天睡不好的人比普通人患心肌梗塞的概率高得多。如果一个人的长期睡眠质量低于小时,血压高很可能接连不断。每天晚上睡觉时间少的话,身体甘精胰岛素的排泄量也会相对减少,长期以来糖尿患者上半身的机会也会逐渐提高。
第三,提高癌症风险:失眠引起免疫力下降,免疫力下降容易引起体细胞变病,提高癌症患者的概率。对1240名接受大肠镜检查的试验者进行的研究发现,每天晚上睡眠质量低于6小时的人患肠胃肠癌的风险提高了50%。二○一二年的研究表明,睡眠质量不足,乳腺癌上半身的风险也会持续提高。
第四:提高早死风险:英国宾夕法尼亚莱斯大学医学科学研究确认,男性失眠抑郁症患者的死亡率是睡眠质量健康男性的4.3倍,男性每晚睡眠质量低于6小时,死亡率上升。
第五,提高重大交通事故风险:二○%的重大交通事故与司机休息不好有关。如果司机连续17小时不休息就开车的话,加害者的风险性相当于酒后驾驶。
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