请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

产后抑郁症常用的的治疗方法有哪些 产后抑郁症的具体治疗方案

来源: 最后更新:24-08-14 05:08:53

导读:  产后抑郁症常用的的治疗方法有哪些?抑郁症是心病,治疗起来还是要靠自己慢慢心理调节,还需要家人配合其治疗方法,才能尽快的走出产后抑郁症,注意力转移到一些愉快的

  产后抑郁症常用的的治疗方法有哪些?抑郁症是心病,治疗起来还是要靠自己慢慢心理调节,还需要家人配合其治疗方法,才能尽快的走出产后抑郁症,注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动,那么,产后抑郁症常用的的治疗方法有哪些?

  一、治疗产后抑郁症产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀,可以减轻产妇精神上的负担,避免产后抑郁的发生。如果已经发生了产后抑郁,应在身体恢复以后,及时到医院有关科室去寻求帮助。

  二、应消除不必要的担心:有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。其实,新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的,至于没有育儿经验,也可以通过请教专家来解决。产妇自己根本用不着担心。

  三、抑郁是在家里闷出来的,此话不无道理。户外天地广阔,空气新鲜,阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,就可以排解阴霾的心情。

  四、治疗产后抑郁症产妇应放下思想上的包袱:医学界认为,有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因,或对周围一切的疑虑。所以,有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。

  一般女性怀孕后一定要多到户外走走,和朋友谈心聊天。放松心情,产后一定要有丈夫,或者家人陪在身边,多多开导,缓解压力,多和朋友们聊聊天,才能够释放自己的压力,如果一旦病情严重的话,还是有必要采取科学的方法进行治疗。最后祝你们早日康复,找到适合自己的治疗方法。

  以上就是“产后抑郁症常用的的治疗方法有哪些”的说明,通过以上文章的简绍大家对产后抑郁的治疗方法应该有了了解,产后妈妈应该把精力放到照顾宝宝身上,同时还要照顾好自己的身体,每天心里不要乱想,发现产后抑郁症的到来必须要及时的治疗。

此文来自网络,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

标签: 产后  抑郁症  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/jibingbaike/1814319.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4