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女性流产后该怎样才能调理好元气（女性流产后该怎样才能调理好元气和月经）

来源： 最后更新：24-06-08 05:04:44

　　女性流产后该怎样才能调理好元气?由于流产是比较常见的阻断壬辰的方式，也是一种强制性的阻断方法，所以对患者的伤害比较大，尤其是严重损伤女性的元气。那么，女性流产后该怎样才能调理好元气呢，专家建议大家采用食疗的方式把失去的元气一点一点的补回来，女性流产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

　　1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于流产患者体虚的调养。

　　2、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，流产患者每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于流产后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　3、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　4、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　5、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，流产患者每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　另外，对于流产的女性来说，还可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。流产患者不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　以上就是关于“女性流产后该怎样才能调理好元气”的具体介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。流产患者应多吃易于消化食物，而补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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