血脂高能不能吃芝麻（血脂高能不能吃芝麻糊）

来源：最后更新：24-05-25 12:12:21

导读：通常情况下，血脂高患者不建议吃芝麻。　血脂高患者吃芝麻过多，对身体的健康是不利的，血脂高患者是动脉硬化的危险因素，如果控制不好，会导致心脑血管动脉硬化发病率增加

通常情况下，血脂高患者不建议吃芝麻。

血脂高患者吃芝麻过多，对身体的健康是不利的，血脂高患者是动脉硬化的危险因素，如果控制不好，会导致心脑血管动脉硬化发病率增加，使冠心病、脑血栓等疾病的发病升高，而芝麻中血脂的含量也比较高，如果吃得过多，会进一步增加高血脂的风险，所以本身有高血脂，就要尽量减少其它高血脂食物的摄入，包括动物的内脏、蛋黄、肥肉，也包括芝麻等血脂含量高的食物。

在此基础上，应该严格地控制自己的饮食，尽量地少吃或不吃热量较高的、糖分较大的食物。如果过多地食用含热量或脂肪过多的食物，会影响到身体血脂的正常值。科学健康的生活，适度的运动可以帮助患者消耗掉体内多余的热量和脂肪，减少脂肪和热量的堆积，有助于身体的新陈代谢。烟酒对身体的伤害比较大，所以建议患者戒烟戒酒。若一般治疗后血脂仍高的患者建议规律服用药物，常用的药物有阿托伐他汀钙片等。

高血脂患者建议到内分泌科专科就诊，定期随访，遵医嘱治疗，切勿自行服药。

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