来源: 最后更新:23-04-22 12:31:40
预防牙龈萎缩一般可以采用正确方法进行刷牙,定期进行洗牙,以及定期进行口腔健康检查。
牙龈萎缩,医学上也称为牙龈退缩,是指牙龈边缘向牙根方向后退并露出牙根的位置,这在老年人中很常见。预防牙龈萎缩,可以采用正确方法进行刷牙,定期进行洗牙,以及定期进行口腔健康检查。牙龈一旦发生萎缩,会导致牙根暴露,引起食物嵌塞,还会使牙龈乳牙萎缩,使牙齿出现松动或者脱落的现象,另外也会影响口腔的美观,所以患者可以采用一些方法来防止牙龈萎缩,例如应当掌握正确的刷牙方法,可以采用巴氏刷牙法,也可以同时使用牙线配合进行口腔清理,每隔半年或者一年可以进行一次洗牙,清除口腔中的牙结石和牙菌斑,还要定期进行口腔检查,发现问题及早进行处置。
牙龈萎缩需要注意:首先患者可以吃更多的膳食纤维,可以吃糙米、小麦、竹笋、芹菜、红薯和紫薯。其次也可以吃茄子、绿叶蔬菜、豆制品、无花果和罗汉果、枣、柿子、梨,多吃富含钙的食物,如牛奶和奶制品。多吃新鲜蔬菜、水果等食物,补充足够的维生素。如果摄入足够的蛋白质,可以选择脂肪较少的食物,如鸡胸肉和三文鱼。最后少喝碳酸饮料和烈性酒,避免辛辣、刺激性、过冷和过热的食物,吃骨头、海鲜和其他食物时要小心,以免损坏牙龈。使用正确的刷牙方法,而不是水平刷牙方法,注意口腔卫生,饭后漱口,早晚按时刷牙,平时还需要注意休息,避免疲劳。
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