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因饮食不当患上胃炎（饮食不当引起的胃炎）

来源： 最后更新：23-02-21 12:37:11

　　慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各种致病因子的反复侵袭，发生持续性慢性炎症性病变。其发病与情绪不佳、饮食不节(如嗜酒、饮食无规律、过食生冷辛辣等)及胃炎幽门螺旋杆菌感染等因素有关。那么得了胃炎饮食上要注意什么?

　　1、少吃刺激性食物。

　　很多人都有重口味，特别喜欢吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、芥末等。这些食物对肠胃健康有很大的损害，会伤害胃黏膜，加倍的破坏胃部黏膜层。患胃炎的人如果经常吃刺激性食物，会让自己的病症变得更加严重。所以在平时胃炎患者一定要远离这些辛辣食品，不要吃刺激性食物，尽量保护好自己的胃黏膜。

　　2、少吃不易消化的食物。

　　对于一些患有胃炎的患者来说，胃部的消化能力本来就不那么好。如果这时再吃一些不易消化的食物，会让肠胃消化功能受到不利的影响。不易于消化的食物，给正常人吃也会时常受到损害，更何况是患有胃炎的人。所以胃炎患者们在平时心少吃生冷、油炸这些不利于消化的食物，多吃一点温和的食物，有利于保护肠胃。

　　3、少吃脂肪含量高的食物。

　　高脂肪食物对人体有一定的伤害，尤其是对于胃炎患者来说高脂肪食物是危险系数很高的食物。脂肪的分解需要依靠大量的胆汁来消化，这样会加重肠胃负担，让病情不断的恶化。所以在平时胃炎患者一定要减少食用这类食物，多吃一点热量比较低的食物。

　　4、清淡饮食。

　　胃炎患者在平时可以多吃一些新鲜蔬果，或者容易消化、软烂的食物。保持清淡的饮食，有利于治疗自己的胃炎。尤其是一些胃炎特别严重的人，一定不要放弃治疗。清淡的饮食有利于帮助肠胃恢复健康，而且营养也相对于比较健康，可以帮助胃炎患者修复胃黏膜，能够促使肠胃蠕动。在平时可以多喝一点粥类的食品，不仅流动性快，还能暖胃养胃。

　　胃炎患者们一定要注意从饮食治疗入手，这样才能在一起药物的配合下更快的治疗好自己的疾病。

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标签: 胃炎  饮食  

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