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尿酸偏高怎么办 尿酸偏高怎么办?

来源： 最后更新：22-12-26 12:18:43

高尿酸可以通过药物或饮食降低。

尿酸有诱发痛风和肾脏疾病的风险，需要积极治疗。严格控制饮食，如不饮酒，不吃嘌呤含量超标的动物内脏和肉类等。另外要多注意每天饮水2到3升左右，保证有足够的尿液促进尿酸排泄，这是降低高尿酸的好方法。不要用饮料代替水，否则不仅尿酸排泄效果不好，而且饮料中的高果糖含量还可能增加尿酸的生成。优先选择新鲜绿色蔬菜，其次有针对性地选择方向。对于高尿酸患者来说，碱性蔬菜效果最好，所以选择蔬菜以碱性为准。从不同的食物中补充蛋白质和脂肪成分，以维持人体机能的平衡。作为尿酸患者每日摄入的脂肪或蛋白质，应控制在40至50克以内，以防疾病感染。如果不能通过饮食将尿酸控制在正常范围内，应考虑使用药物降尿酸进行治疗，并进一步检查血尿酸和24小时尿酸，确定尿酸升高的具体类型。抑制尿酸生成的药物可用于尿酸生成增多的患者。长期食用一些海鲜产品或长期食用啤酒、涮锅、肉汤，都可能导致尿酸升高。因为这些食物含有较多的嘌呤成分，吃了之后人体尿酸的血尿酸水平会明显升高。如果发现高尿酸，首先要防止这些食物长期食用。其次，如果尿酸高，就要多喝水，适当服用一些小苏打片。

高尿酸患者忌用酒精。高尿酸的原因中，酒精的破坏性是最直接最明显的。所以作为一个高尿酸患者，日常生活中的一些酒精是不应该接触的。适当运动，保持好体重。

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标签: 尿酸  饮食  嘌呤  可以通过  

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