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尿酸偏高的饮食禁忌（尿酸高的饮食宜忌）

来源： 最后更新：22-12-23 12:29:53

尿酸偏高不能吃高嘌呤食物、辛辣刺激性食物、菌类食物、饮料酒类等。

1、高嘌呤食物：动物内脏、牛肉、羊肉、火腿等都含有大量嘌呤物质，吃多了会导致尿酸升高，严重时会引发痛风。2、辛辣刺激性食物：辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物、盐分较高，会导致尿酸水平升高，过量食用会影响尿酸含量。3、菌类食物：蘑菇、金针菇、蘑菇等，嘌呤含量不高，长期大量食用，对身体健康不利。4、饮料酒类：常见的饮料有汽水、白酒、啤酒等。尿酸高的人可以吃芹菜。芹菜中含有丰富的钾，具有利尿的作用，可以促进尿酸排出，洗净后凉拌生吃，这样可以更好地吸收钾。白菜：白菜含有丰富的矿物质和维生素，比梨、苹果含有更多的钙质和维生素。牛奶：牛奶没有细胞结构，也没有核蛋白，也不是嘌呤的来源。番茄。碱性食物具有净化血液的作用，可以排出血液中的尿酸，可以碱化尿液，促进尿酸排出。黑色食物：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物可以促进肾脏功能的排泄，延缓尿酸结晶造成的肾功能损害。

尿酸高的人身体肥胖会影响尿酸代谢，所以要控制体重，每天坚持体育锻炼，控制饮食。尿酸高要及时到医院检查尿酸指标。合理使用非布司他、苯溴马隆等药物来控制尿酸水平。患者要维持尿酸的代谢的平衡，防止并发症的发生以及心血管疾病以及结石的发生等等。规范的治疗使得尿酸保持稳定，这样减少痛风的发作。患者要注意不能憋尿，避免造成膀胱肿大。

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标签: 嘌呤  尿酸  食物  偏高  

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