来源: 最后更新:22-12-07 12:58:50
落枕后热敷一般可以减轻疼痛,也可选择物理方法改善,还可选择药物治疗。
1、热敷:落枕可能是睡觉的时候用枕头高地不合适导致颈部受到刺激引起的,还有可能是颈部受凉受寒的原因,会产生剧烈肿胀或者疼痛,甚至会引起活动受限,需要选择热毛巾对局部进行热敷,能够促进血液循环,缓解不适症状,热敷的时候温度不能过高,而且采取间断性热敷,每次热敷时间控制在15分钟左右。
2、物理方法:落枕去采取局部推拿或者针灸等物理方法,能够起到疏通经络作用,帮助改善疼痛症状,还可以缓解活动受限症状。若是落枕比较严重,可以在专业医生指导下口服止痛药物治疗,比如布洛芬,避免做剧烈运动,以免导致脖子受到刺激影响的恢复。
平常做好保暖,睡觉时保持正确姿势,选择高低合适枕头。
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