当前位置：首页 > 百科 > 儿童教育

高考前考砸了怎么调整心态（高考前考砸了怎么办）

来源： 最后更新：22-08-27 11:41:52

1、树立自信心。自信是成功的最重要的心理素质。自信的学生平时学习时能全力以赴，考试前也较少怀疑、彷徨和胡思乱想；而自卑或自信心不足的学生，总怀疑自己能否取得成功，平时学习就被动，对自己做片面的分析和评价，考试前胡思乱想，担心考试失败而有损自己的形象或影响自己的前途，加重心理负担。

2、控制负面情绪。焦虑是考生中常见的一种考试失利时担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。心理学研究表明，适度的焦虑对考试能起到积极的作用，有助于考生实际水平的发挥和考试的成功，因此对任何考生来说都是必要的。但过强或过弱的焦虑都会影响考试成绩。所以，考生要根据自己的实际情况，采取积极有效的措施，在考试前认真调节心理状态，以正常的情绪参加考试，发挥应有的水平。

标签: 砸了  调整心态  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/jiaoyu/535246.html

考试没考好心里好难受怎么办 考试没考好心里很难过这是

网站首页 返回栏目

孩子考试没考好怎么劝 孩子考试没考好怎么劝解