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怎样在临近考试的时候调整心态(考试前如何调整自己的心态和情绪)

来源: 最后更新:22-08-15 10:22:28

导读:1、合理安排作息时间,适当参加文体活动。2、合理饮食,不暴饮暴食。充分利用好早上的最佳记忆时间。要从容面对考试,不要急躁,以最好的状态考试才能发挥超常的水平。3、正确认识自己,保持良好的心态。及时跟家长、老师或者同学进行

1、合理安排作息时间,适当参加文体活动。

2、合理饮食,不暴饮暴食。充分利用好早上的最佳记忆时间。要从容面对考试,不要急躁,以最好的状态考试才能发挥超常的水平。

3、正确认识自己,保持良好的心态。及时跟家长、老师或者同学进行沟通,排解紧张情绪。

标签: 调整心态  考试  

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