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怎样才是正确的养生（怎样才是正确的养生方式）

来源： 最后更新：22-11-07 05:39:50

1、养生是一门学问，每一种养生食材，也不一定适合每个人，找到适合自己的食材。

2、找到合适食材的话，也不一定能马上使用，有时候身体会发出求教信号，就像俗话说的，吃什么补什么，一定要明明白白的了解自己的身体情况。

3、养生也可以说成为保养自己的身体，外界的食物不一定能达到效果，可能还需要适当的运动，运动有助于消化食道的食物，助于吸收。

标签: 怎样才是正确的养生  

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