来源: 最后更新:22-11-04 09:30:41
1、若出现头发干枯属于气血不足的表现,首先应该注意调理饮食,不要饮食太单一,应该多样化饮食,不能偏食和挑食,荤素合理搭配,多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜,多吃含胱氨酸的食物。
2、如果体格偏瘦也可以适当多吃点脂肪,在医生指导下补充微量元素和维生素类药物,比如选择21金维他或者使用善存,都可以较为全面的补充。
3、平时洗发应该注意使用好一点的洗发精,不要使用含碱性较大的洗发剂,否则有可能会导致头发越来越干枯,最好使用含有蛋白类的洗发剂,也可以使用牛奶洗头。
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