当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

人体除湿的简单有效的方法（人体除湿的简单有效的方法是什么）

来源： 最后更新：22-10-31 04:23:30

1、身体祛湿气最有效的办法：去除湿气最好的办法就是补气，健脾，补肾，化湿。具体包括刮痧，拔罐，汗蒸等外治法，以及食用赤小豆，薏苡仁等食物进行治疗。

2、不仅食疗，同时注意饮食清淡，少吃或者不吃肥肉，坚果，奶油等助湿食物，以及生姜，大蒜，胡椒的辛辣以及热性的食物，日常要注意适当锻炼，由于湿气缠绵难除，不能一蹴而就，临床治疗切勿急功好利，盲自治疗。

3、可以通过一定的运动量的有氧运动或者慢跑等，让体内湿气通过汗液的排泄祛除出去，会取得很好的效果。

标签: 人体除湿的简单有效的方法  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/971600.html

巴旦木哪四类人不能吃 巴旦木能不能吃多

网站首页 返回栏目

狂犬病潜伏期多长时间（被猫抓伤狂犬病潜伏期多长时间）