来源: 最后更新:22-05-01 03:36:56
1、清热解火气。冬天的天气比较干燥,尤其是在北方地区,户外经常刮大风,而家中有暖气,空气干燥。在这种环境之下,人容易燥热上火,出现一些嗓子干哑、痰多、牙龈肿痛等不适症状。对于这些情况,不妨经常吃点藕。因为藕性寒,有助于清热解火气。
2、增进食欲。很多人到了冬天,因为经常窝在家中,缺乏运动,所以容易出现消化不良、食欲不振的情况。如果在冬天经常吃点藕,那么藕中富含的纤维有助于促进肠道的蠕动,加快消化,从而帮助增进食欲。
3、增强抵抗力。莲藕所含的营养物质较为丰富,比如富含维生素C、铁、钙、植物蛋白、多糖、纤维等。因此,冬天经常吃点藕,可以为身体提供大量的营养,有助于增强身体抵抗力,促进身体更加健康。
4、呵护胃部健康。在吃藕的时候,或许也看见过莲藕拉长的丝。这莲藕中的丝其实是莲藕中的导管,给莲藕运输水分和养料就是它的主要用途。科学研究发现,莲藕的丝主要是由多糖和黏液蛋白构成。其中,这黏液蛋白经过人口腔的充分咀嚼之后,进入胃部,会附着在胃黏膜上,因而有助于保护胃部健康。
标签:
南通如东县寒假社会实践活动招募指南(2024)南通如东县寒假社会实践活动招募啦,活动时间、招募对象和要求、服
北京市烟袋斜街 北京市烟袋斜街甲12 2023第二季度天津河东区公租房登记时间 辩护人剧情介绍 王牌辩护人剧情介绍 九旬阿婆当庭哭诉要儿子还70万元“棺材本”,获法院支持