当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

秋季降肝火吃什么 秋季降肝火适合吃什么呢

来源： 最后更新：22-04-18 05:09:37

1、草莓富含丰富的维生素c，可以有效促进人体对于铁元素的吸收，有治疗贫血的作用，加上草莓中含有天然的抗炎成分，可以有效的消毒杀菌，达到养肝护肝的功效，

2、葡萄。濮阳中含有大量的维生素b及多种微量元素和矿物质，可以提高人体的技能和促进肝脏细胞的合理再生，多吃葡萄还有抗氧化的作用，可以有效的减少肝脏的负担。

3、苦瓜的热量很低，有区中利尿的作用，加上苦瓜中含有大量的生物碱，可以中和肠道里的胃酸，以免造成胃酸过多的问题，多吃苦瓜有清热解毒去肝火的作用。

4、饭后一杯茶有助于肠道消化，苦丁茶味道微苦，很多人都觉得难以接受，但是多饮用苦丁茶可以起到清热去火的作用，但是肠道消化能力不好的人要少喝，以免引起腹痛腹泻。

5、银耳算是秋季滋补的最佳食物了，银耳粥含有丰富的胶质和纤维素，秋季喝银耳汤有润肺止咳的作用，银耳中加入冰糖、雪梨，可以有效清理肝脏的毒素，达到护肝的作用。

标签: 秋季降肝火吃什么  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/9264.html

鬼见愁的别名叫什么 鬼见愁的简介

网站首页 返回栏目

哪些人不适合石斛 不适合吃石斛的人群