当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

冬天吃枸杞好吗（冬天吃枸杞子有什么好处）

来源： 最后更新：22-10-17 05:09:55

1、冬天吃枸杞好；

2、冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配；夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

3、冬季吃枸杞的最佳吃法是生吃，就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。

标签: 冬天吃枸杞好吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/891348.html

孕妇可以吃旺旺雪饼（孕妇可以吃旺旺雪饼吗早期）

网站首页 返回栏目

蜜本南瓜的功效与作用（蜜本南瓜百科）