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甜瓜可以和牛奶一起吃吗（甜瓜可以和牛奶一起吃吗早餐）

来源： 最后更新：22-10-02 01:41:09

1、甜瓜能和牛奶一起吃。可以榨成汁，也可以做成甜瓜盅，不会破坏彼此的营养物质，也不会产生不良反应。

2、甜瓜属于夏季水果，味道清脆甘甜、鲜美可口，可以清热解火、生津止渴，夏天食用能够缓解体内的燥热之气，解决烦闷，还可以促进食欲，缓解食欲不振、消化不良等症状。

3、需要注意的是，甜瓜是寒性水果，不宜和西瓜、香蕉、柚子等寒性水果一起吃，会加重体内寒气，体虚、脾胃虚寒的人不宜吃太多甜瓜。

4、除了寒性水果外，甜瓜也不能和田螺、海螺等寒性食物一起吃，会造成身体不适，引起恶心、呕吐等症状；不能和螃蟹一起吃，会引起腹痛、腹泻；不能与河蟹一起吃，会中毒。

5、牛奶是一种常见的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质，容易被人体吸收，能够为人体补充所需营养，提高人体免疫力，促进发育，还有改善睡眠的效果。

6、和牛奶相克的食物有很多，牛奶不能和菠萝一起吃，会引起身体不适；不能和菠菜一起吃，会造成痢疾；不能和红枣一起吃，会影响蛋白质的吸收，也不能和巧克力、红糖、金针菇等一起吃。

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