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小米与牛奶能一起喝吗 小米和牛奶能一起喝吗

来源： 最后更新：22-09-25 10:15:17

1、小米和牛奶能混合吃。

2、小米和牛奶都是营养价值很高的食物，两样食物其中也没有什么相克的物质，是可以同时吃的。

3、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等；小米的营养价值也很高，它的含铁量突出，有很好的补血效果。

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