当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

紫米的营养价值（云南紫米的营养价值）

来源： 最后更新：22-09-20 12:08:59

1、紫米的纤维素很丰富，纤维素具有充盈肠道，促进肠道蠕动，加速粪便排出等作用。对于防止动脉硬化，结肠癌都有好处。

2、紫米中的铁元素也比较丰富，铁元素是人体血红蛋白的主要合成原料，能起到造血补血的功效，能防治缺铁性贫血。紫米中的蛋白质含量也很高，比如蛋氨酸，组氨酸等含量都是极高的，经常食用紫米能帮助补充蛋白质，有利于身体健康。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/673237.html

苦荞茶的营养价值 苦荞茶的营养价值和功效

网站首页 返回栏目

葡萄籽的营养价值 葡萄籽的营养价值和功效