菠菜和海米相克吗 菠菜和海米相不相克
来源： 最后更新：22-04-17 10:23:28
导读：1、菠菜和海米最好不要一块吃。2、因为海米里面含有丰富的蛋白质和钙的营养食物，而菠菜煮之后会分解菠菜中的草酸，菠菜中的草酸与钙结合会形成草酸钙，不利于钙吸收，而且很容易造成结石，平时在饮食方面一定要注意，菠菜也不能和豆腐
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1、菠菜和海米最好不要一块吃。
2、因为海米里面含有丰富的蛋白质和钙的营养食物，而菠菜煮之后会分解菠菜中的草酸，菠菜中的草酸与钙结合会形成草酸钙，不利于钙吸收，而且很容易造成结石，平时在饮食方面一定要注意，菠菜也不能和豆腐在一起吃，最好的吃法就是清炒或者凉拌。
标签: 菠菜和海米相克吗
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