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糙米能和小米一块熬粥吗（米和糙米可以一起煮吗）

来源： 最后更新：22-09-15 12:08:01

1、糙米能和小米一块熬粥。

2、小米富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、铁、钙、钾、膳食纤维等多种营养元素，糙米也含有大量膳食纤维，具有加速肠胃蠕动，促进消化的功效，两者一起煮粥，可以健脾养胃，补虚益气，还能帮助清除体内的毒素，吸收有害重金属物质。

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