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枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃吗 枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃吗功效

来源： 最后更新：22-09-13 09:33:44

1、枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃。

2、枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

3、红枣：维生素含量高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

4、枸杞红枣稀饭做法：准备枸杞十颗左右，红枣三颗，桂圆三颗，核桃适量，熟米饭一碗；把米饭打散，放入电饭煲里，加入适量水煮；把桂圆红枣枸杞用水冲洗一下。稀饭开锅放入核桃，桂圆，红枣继续煮；煮到汤变稠，放入枸杞。保温档焖5分钟左右即可食用。

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