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绿豆汤多久喝一次最好 绿豆汤多久喝一次最好喝

来源： 最后更新：22-09-11 05:13:27

1、建议1周喝2-3次左右。

2、由于绿豆属于寒凉的食材，并且不易消化，为了避免食用过多加重身体负担，一般建议成人1周食用2-3次，一次1碗即可，但老人和儿童的消化器官较弱，可以适当的减少食用次数和食用量。

3、但要是有中暑、咽喉疼痛、口干、口苦等火气较重的情况，可以适当的多喝来帮助下火、消暑，缓解不适。

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