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吃冬枣的最佳时间（什么时候不能吃冬枣）

来源： 最后更新：22-09-10 07:47:54

1、冬枣碳水化合物含量很高，热量也较高，因此最好不要在饭后食用，以免热量摄入过多，可以在上午10点或者下午三点左右食用，这样不会因为一时间摄入过多糖分，导致出现血糖升高或者肥胖的情况。

2、冬枣最好不要了空腹食用，空腹食用冬枣中大量的糖分和纤维素会刺激肠胃分泌大量的胃酸，而冬枣中还含有大量的果胶，果胶于大量胃酸相遇会出现大量不易消化的成分，导致消化不良的情况出现。

标签: 吃冬枣的最佳时间  

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