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板栗和核桃哪个更有营养(板栗和核桃哪个更有营养价值)

来源: 最后更新:22-09-10 12:47:24

导读:1、从营养价值来看核桃明显优于板栗,板栗主要是补肾气,核桃是气血还有补脑等等。 2、核桃中含有大量脂肪和蛋白质极易被人体吸收。它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑神经的营养极为有益。不管是身体好的人还是身体

1、从营养价值来看核桃明显优于板栗,板栗主要是补肾气,核桃是气血还有补脑等等。

2、核桃中含有大量脂肪和蛋白质极易被人体吸收。它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑神经的营养极为有益。不管是身体好的人还是身体不好的人,经常吃些核桃,既能强壮身体,又能赶走疾病的困扰。

标签: 板栗和核桃哪个更有营养  

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