来源: 最后更新:22-09-10 12:47:24
1、从营养价值来看核桃明显优于板栗,板栗主要是补肾气,核桃是气血还有补脑等等。
2、核桃中含有大量脂肪和蛋白质极易被人体吸收。它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑神经的营养极为有益。不管是身体好的人还是身体不好的人,经常吃些核桃,既能强壮身体,又能赶走疾病的困扰。
标签: 板栗和核桃哪个更有营养
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