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孕妇饮食营养注意什么 孕妇饮食营养注意什么事项

来源： 最后更新：22-09-09 10:16:50

1、孕妇饮食要注意的是：孕妇的饮食都应该营养均衡，水果是一定要吃的，不过都不能多吃。

2、桃子含有丰富的蛋白质、葡萄糖、果糖、有机酸、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分，孕妇适当的吃一些是很有好处的。

3、孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

标签: 孕妇饮食营养注意什么  

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