来源: 最后更新:22-09-08 11:03:16
1、红豆黑米粥不仅营养价值高,而且其功效也是极佳的。其具有气血双补,滋阴暖肝的功效。此外,还能稳定情绪,平衡女性生理机能。可见,其对于女性而言,益处多多,也不失为是一种保健的食品。因此,建议女性可多食用这款粥点,因为其不仅能养颜,还能补血,真可谓是不可多得的美丽秘方。
2、由于黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效,同时也能很好改善贫血以及神经衰弱的状况,其可入药入膳,长期食用还可延年益寿。而红豆可以健脾益胃、通气除烦、益气补血、清热利尿,尤其是其还有减肥的功效,具有瘦脸美腿的作用。因此,黑米和红豆一起熬制而成的红豆黑米粥也就有了补气养血、滋阴暖肝的功效了。
3、总之,红豆黑米粥是一款功效极好的养生粥,建议大家可以去尝试一下。但是注意哦,红豆和黑米都是比较难煮烂的食材,大家一定要将其先浸泡一段时间再煮,这样才容易煮烂。此外,只有将黑米和红豆均煮烂了,它们里含有的营养素才会溶出,这样才能发挥功效。不然,喝了未煮烂的红豆黑米粥只会增加肠胃负担,扰乱肠胃功能而已。所以,将黑米和红豆煮熟是很重要的,在尽享美味的同时呢,又能得到营养供给,真的很棒。
标签: 黑米红豆粥的功效与作用
白宫团队被曝为拜登准备“老年关怀版”指南,大字照片沉浸式指引讲台
胡怀邦、周清玉、王用生、李晓鹏、唐双宁等“老虎”被点名!
65岁二人转演员翟波离世,与赵本山好友多年又反目,曝离世前状态
四川省普通高中学考科目等级赋分政策解读
2024高中学业水平考试时间安排(2021年高中学业水平考试具体时间)
2024四川合格考成绩查询网站官方入口 四川省合格性考试
2024四川高中合格考成绩查询密码忘了怎么办
潍坊诸城苏轼纪念馆闭馆时间 诸城苏东坡纪念馆
2024潍坊免费游泳培训场馆 潍坊游泳培训哪里好
2024烟台“3+4”本科高等职业教育志愿填报及录取控制分数线
65岁二人转演员翟波离世,与赵本山好友多年又反目,曝离世前状态
济南中央商务区预计营业时间(济南中央商务区预计营业时间表)济南中央商务区内正在建设中的低密度商业街区东区已现雏形,整体计
女子笔试面试第一却无缘体检,当地教育局:正复核,不存在“内定”说法 台媒紧张关注大陆2架“双尾蝎”无人机首次同时现身台东部海域,“显示正加强无人机作战” 外交部介绍匈牙利总理欧尔班访华情况 围棋棋盘共有几个交叉点 围棋棋盘共有几个交叉点计算