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桃子煮熟了还有营养吗 桃子煮熟了还有营养吗桃子

来源： 最后更新：22-08-11 06:00:20

1、桃子煮熟了有少量的营养。

2、桃子的营养丰富，含有多种维生素和矿物质，但是维生素不耐高温，将桃子煮熟后会造成很大一部分维生素的流失，留下少部分维生素和矿物质等耐高温的营养物质。

3、煮熟后的水蜜桃由于膳食纤维组织疏松，会使桃子的质地变软，更适合肠胃不好的老年人和小孩食用，但建议最好还是生吃，因为生吃对于营养物质的保留是最完全的，人体能吸收到的营养也是最多的。

标签: 桃子  煮熟  

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