来源: 最后更新:22-04-23 05:29:35
1、健脑益智
深海鱼油中富含DHA,这是人体神经系统发育的重要的组成元素,也是大脑和视网膜发育不可缺少的成分,可以增强人们的记忆力,具有健脑益智的作用。
2、保护心血管
深海鱼油中含有EPA,这种物质具有清除血管壁上的胆固醇与硬化斑,抑制血液凝聚,舒张血管的作用,可以预防动脉硬化和心脑血管疾病。
3、对抗炎症
当人体摄入过多脂肪酸或者脂肪酸摄入不足时会出现炎症反应,而深海鱼的EPA和DHA可以平衡人体中的脂肪酸,预防出现关节炎等疾病。
4、改善不良情绪
深海鱼中的EPA和DHA可以调节人体情绪,一般喜欢吃鱼的人情绪会更加乐观,而不喜欢吃鱼的人EPA和DHA含量相对较低,发生抑郁症的概率相对较高。
5、调节血脂、血压、清理血栓
深海鱼油中含有“多烯酸乙酯”、EPA-E和DHA-E,可以帮助促进血液循环及流动,清除血管内的垃圾,预防和治疗高血压、高血脂、冠心病。
标签: 吃深海鱼油有什么好处
最好听的几首歌古风歌推荐(最好听的几首歌古风歌推荐女生)1、《故人不散》这首歌原创是醉雪和纱朵,纱朵小姐姐的声音真的是
具有历史意义的电视剧(具有历史意义的电视剧排行榜) 天津红桥区有保租房吗 天津红桥区有保租房吗现在 三十而已钟晓芹和陈屿复合了吗(三十而已陈屿钟晓芹离婚片段台词) 2024保运集团医院妇女节健康体检优惠活动一览