来源: 最后更新:22-08-08 11:34:46
1、两片南非叶加一个青苹果(红苹果效果不比青苹果好)一起搅成果汁喝。
2、两片面包涂上喜爱的果酱,中间再夹一片南非叶。
3、南非叶洗干净后折叠成一小团即入口咀嚼,凉开水冲服即可,但须能耐其苦涩味,不过只要掌握舌头味觉的分布,着适当的位置咀嚼后再用凉开水吞服也不觉得苦了。
4、晒干南非叶,当茶泡来喝,老少皆宜。
5、拿数叶的新鲜南非叶用沸水浸泡片刻即成。
6、生吃南非叶时,建议叶子在摘下来五分钟内吃下,防止抗氧化剂缓慢流失。
7、南非叶目前文献资料和科学实验都不足,无法证实能保肝、降三高,但它具清热解毒功效,常有民众拿来当茶饮,不过南非叶非常寒凉,是菊花茶、苦瓜数倍以上,生嚼、吃多或身体虚弱者吃了易抽筋,造成血压过低昏迷,甚至肝、肾衰竭。
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