来源: 最后更新:22-08-03 12:20:28
1、土豆和鸡蛋能一起吃。
2、土豆和鸡蛋均是营养丰富的食物,并不存在食物相克理论,两者的成分并不冲突,而且适当一起食用,营养可以互补。
3、土豆富含淀粉、微量元素及膳食纤维,可以增加饱腹感,补充能量,既可以作为蔬菜食用,亦可以作为主食,但是蛋白质、不饱和脂肪酸较低,而鸡蛋属于优质蛋白,且富含不饱和脂肪酸、卵磷脂,但膳食纤维含量较低。两者搭配食用,可以互相补充营养缺失的部分,有利于人体摄入全面、均衡的营养。但是在两者搭配食用时要注意不可过量,因为膳食纤维、蛋白质含量较高,可能会加重胃肠道负担,而导致消化不良,出现腹胀、腹泻等情况。
4、土豆和鸡蛋含有较多的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、磷脂,如土豆鸡蛋饼便是由土豆和鸡蛋制成,可以放心食用。在食用土豆和鸡蛋的同时,还可以适量食用蔬菜,如生菜、油麦菜。
东北往事之黑道风云20年演员表 东北往事之黑道风云20年演员表 电视剧
上海85岁独居老人手机费激增5倍,欠费累计超700元!问题找到了,就因为点了这个……
欧洲巨变!比利时首相辞职,马克龙宣布解散法国议会重选,主要对手竟是95后小伙
逝者 逝者如斯夫,不舍昼夜是什么意思
陈乔恩个人简介(陈乔恩个人简介 图文)
倪海杉个人简介(倪海厦个人简介及资料)
2020年4月4日清明节出生的属鼠女孩取名大全唯美名字
2020年4月6日出生的属鼠男孩取名大全五行缺水名字
2020年4月9日出生的属鼠男孩缺木起名大全属木的字
2020年4月6日出生的女孩取名属鼠可爱女宝宝名字
2020年4月5日出生的鼠宝宝五行缺什么?五行属什么?在4月5日出生的宝宝,是非常好动聪明的,4月5日出生属于白羊座,那么20
2020年4月5日出生的属鼠男孩缺木取名大全 微信附近人功能被禁用怎么恢复 微信附近人功能被禁用怎么恢复正常 电视剧养女剧情(电视剧养女剧情简介) 奥特曼有几个 奥特曼有几个人物