来源: 最后更新:22-07-19 05:01:10
1、三蒸三凉是一种烹饪方法。
2、用这种烹调方法制成的红枣具有较强的补铁补血作用,能改善气血不足引起的头晕头痛。经过三次蒸煮,里面的纤维素柔软腐烂。
3、食入后可减少对胃肠道的刺激,促进肠道蠕动的作用不减弱。
4、红枣经蒸煮后,果肉更易被人体吸收,有利于人体吸收丰富的维生素C、维生素E和维生素B。
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