适合三高人群吃的水果 三高患者吃的这些水果
来源： 最后更新：22-04-19 05:25:07
-
1、山楂。山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显着的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。
2、苹果。苹果含有丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。
3、香蕉。香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺,主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。
4、荔枝。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,降低胆固醇和甘油三酯以及血压等。
标签:
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
天津保障性租赁住房申请条件 天津保障性租赁住房申请条件及流程
- 2
我的泪水始终没有停过是什么歌（我的泪水始终没有停过是什么歌名）
- 3
是什么让我遇见这样的你歌词 是什么让我遇见这样的你歌词图片
- 4
是什么样的感觉我不懂是什么歌曲 是什么样的感觉我不懂是什么歌词
- 5
北京爱情故事歌曲（北京爱情故事歌曲原唱）
- 6
剥好的雷笋怎么保存 雷笋怎么剥开
- 7
刘胡兰的英雄事迹（刘胡兰的英雄事迹简要概括10字）
- 8
叶罗丽里孔雀是什么身份（叶罗丽里孔雀是什么身份的人物）
- 9
重启之极海听雷中的张起灵是什么人（重启之极海听雷张起灵受伤昏迷不醒）
- 10
2024河北青年志愿服务公开课观看指南 河北青年志愿者协会官方
许昌供暖时间2024 许昌供暖时间20232024年度-2025年度许昌供热时间为：2024年11月15日零时至2025年3月
行程单在哪里打印 高德行程单在哪里打印 2024泰安油价9月20日调整 泰安汽油价格最新 阿里和腾讯互相开放，绝对更利好腾讯且对拼多多的利空极其有限 2024宁波北仑公交795路调整运营 北仑公交759时刻表
栏目导航
热门标签
热门文章
-
生态木吊顶这么多优点，赶紧回家安装 24-09-21
-
小户型怎样利用空间（小户型怎样利用空间设计） 24-09-21
-
《明月苍茫》原著小说叫什么（《明月苍茫》原著小说叫什么书名） 24-09-21
-
紫薯没熟透能吃吗（紫薯没熟吃了会怎样） 24-09-21
-
吴用的故事（吴用的故事梗概） 24-09-21
-
自嗨锅能带上高铁吗（自嗨锅能带上高铁吗2021） 24-09-21
-
异性相吸是什么意思（异性相吸是啥意思） 24-09-21
-
自然数加法的实质是什么 加法的本质是数数 24-09-21
-
遗嘱格式范本怎么书写（立遗嘱的书写格式范本） 24-09-21
-
烤熟的花生怎么收皮 烤熟的花生怎么收皮视频 24-09-21
