当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

吃香榧子对肝有好处吗 吃香榧子的好处

来源： 最后更新：22-05-17 08:36:46

1、吃香榧子有养护肝脏的好处。

2、香榧子富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少有害物质在肠道的停留时间，具有排毒通便的作用，而肝脏属于人体的排毒器官，长期适量吃香榧子可有助于人体肝脏排毒，起到辅助肝脏功能的益处。

3、另外香榧子富含胡萝卜素，而胡萝卜素进入体内，会转化成维生素a，可以起到保肝养肝的作用，能够减轻肝脏的负担。

4、香榧子也是高蛋白质食物，其丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。 但香榧子中含有油脂较高，其中多为不饱和脂肪酸，如吃多的话，反而会加重肝脏负担，对健康不利，因此一天吃5-10颗左右的香榧才有利于肝脏健康。

标签: 吃香榧子对肝有好处吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/191718.html

辣条不能和什么一起吃 辣条不能和什么一起吃/同吃

网站首页 返回栏目

南瓜子属于发物吗 南瓜子是发物吗